פיברומיאלגיה טיפול טבעי [רפואה סינית, דיקור סיני] יעיל וממשי

פיברומיאלגיה או בשמה העברי- דאבת הינה תסמונת המערבת כאבים בשרירים, ברצועות ובגידים. כ- 3% מהאוכלוסיה סובלים מתסמונת זו וברובם המוחלט- נשים.

פיברומיאלגיה טיפול טבעי ברפואה סינית הוא בעל יעילות רבה, בעיקר באמצעות דיקור סיני. המטופלים מציינים כי הדיקור מקל על הסימפטומים ומשפר את תחושתם- נפשית ופיזית.

לפניכם מאמר העוסק בתסמונת על כל מרכיביה, בטיפול לפי הרפואה הסינית והמערבית ובמענה לשאלות נפוצות בנושא.

פיברומיאלגיה – אבחון, תסמינים וגורמים

קיים קושי באבחון פיברומיאלגיה ואין בדיקת מעבדה או אמצעי הדמיה שיאשש את האבחון.

האבחון הנפוץ ביותר לגילוי התסמונת נסמך על מפת 18 נקודות הכאב. הסובלים מפיברומיאלגיה ידווחו על רגישות בלפחות 11 מ-18 מנקודות הכאב. כמו כן, הרופא יסתמך על שלילת מחלות דומות אחרות. כיוון שהתלונות כל כך כלליות, האבחון מתסכל ולעתים קרובות הסובלים מאובחנים בטעות כחולים במחלות שונות ומשונות עד לאבחנה הנכונה כסובלים מפיברומיאלגיה.

תסמונת זו מתאפיינת בכאב לא ממוקד העובר ממקום למקום, מלווה בתחושה של שריפה, צריבה ונוקשות בשרירים, בגידים וברצועות.

שינויים בתחושה יכולים לנבוע משינויי מזג האויר, שעות היממה, פעילות גופנית, מצבי חוסר שינה, סטרס ועוד. הרוב מדווחים על כאב כלשהו באופן תמידי ובנוסף מתלוננים על שינה לא מרעננת, פגיעה בתפקוד המעיים, כאבים במפרק הלעיסה, חרדה, דכאון ופגיעה בזיכרון ובריכוז.

הגורמים לפיברומיאלגיה עדיין לא ברורים לאשורם אך חושדים כי יש מעורבות גנטית, נראה כי אין גן יחודי הגורם תסמונת זו אך כפי הנראה הנטייה הגנטית מופעלת בתנאי סביבה המתאימים להתפתחותה כגון מצבי דחק קיצוניים, חבלות גופניות, מחלות זיהומיות כדוגמת מחלת הנשיקה- יכולים לשמש זרז להתפרצות. יש הסוברים שהמקור לתסמונת- נפשי.

פיברומיאלגיה בראי הרפואה המערבית

הטיפול הרפואי הקונבנציונלי בתסמונת הפיברומיאלגיה מטפל בסימפטומים בלבד ומעטים מדווחים על שיפור כלשהו.

הרופא, בד”כ ראומטולוג, ימליץ על מתן ליריקה וסימבלטה, תרופות המקלות על הכאבים.

לחלק מהסובלים יינתן טיפול לאיזון בלוטת המגן ובאחרים תרופות לטיפול בתת פעילות יותרת הכליה. בנוסף יומלץ על פעילות גופנית אירובית ותרגילי חיזוק ומתיחות לשרירים הדואבים.

פיברומיאלגיה טיפול טבעי בראי הרפואה הסינית

על פי הפילוסופיה הסינית ניתן  לזהות בתסמונת זו פגיעה בתפקוד הטחול הגורם "לחסר דם". בעיה זו יכולה להיווצר על רקע של תזונה לקויה, נטילת תרופות ואורח חיים לא מאוזן וכן על רקע גנטי- מולד.

לעתים ניתן לזהות גם פגיעה בתפקיד יצור הדם בכליות. חסר הדם עשוי לפגוע בכבד ובתפקידו כאחראי על השרירים, הגידים והרצועות.

האבחון השכיח ביותר בהגדרה הסינית הוא חוסר כרוני של דם וצ’י בטחול ובלב בנוסף לסטרס ועייפות המובילים לפגיעה במחזור ייצור הדם.

פגיעה בתאום בין תפקידי הלב, השולט על הדם וכלי הדם, לבין הטחול גורמת לפגיעה בתפקיד הטחול בהעברת האנרגיה בגוף-> פגיעה בהזנת הלב-> חוסר דם-> פגיעה באספקט הנפשי של הלב. פגיעה זאת בלב תגרום לחוסר שינה, עייפות, חוסר ריכוז, חרדה, דיכאון ופגיעה בזיכרון, נוקשות בשרירים, סחרחורות ובעיות עיכול.

הטיפול הסיני יתמקד בחיזוק מרידיאני הלב והטחול ובנקודות דיקור לבניית והזנת דם.

בנוסף, מומלץ לתרגל יוגה וטאי צ’י.

רבים מהמטופלים ברפואה הסינית מדווחים על הקלה משמעותית בסימפטומים עד כדי העלמותם ושיפור בתחושה הגופנית והנפשית.

שאלות נפוצות בנושא פיברומיאלגיה

מה פיברומיאלגיה? האם יש לי פיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה, זוהי תסמונת הנקראת בעברית דאבת המאופיינת בכאבים מופשטים ברקמות ובשרירים עם מעורבות של מערכת השלד.

יש מחלות דומות עם תסמינים דומים לפיברומאילגיה כדוגמת תסמונת התשישות הכרונית. נקבעו קריטריונים לאיבחון פיברומיאלגיה הכוללים;

• לפחות 11 נקודות רגישות מתוך מפת 18 נקודות הטריגר.
• כאבים מפושטים בגוף ובעמוד השדרה במשך לפחות 3 חודשים.

יש לגשת לאיבחון ריאומטולוגי לשלילת תסמונות או מחלות אחרות.

מה יכול לגרום פיברומיאלגיה?

כשליש מהסובלים מהתסמונת מדווחים כי המחלה החלה לאחר אירוע טראומטי נפשי או פיזי (בעיקר תאונת דרכים וצליפת שוט) וכן מחלות זיהומיות.

האם לגברים יש פיברומיאלגיה?

אחוזים בודדים מהסובלים מפיברומיאלגיה הם גברים, רוב החולים, כ-96% הן חולות. בשאר 4 האחוזים הנותרים, לוקים בתסמונת ילדים, זקנים וגברים.

האם עליי לראות ראומטולוג עבור פיברומיאלגיה?

רצוי להבדק ע"י ראומטולוג לאיבחון נכון של המחלה וכמו כן להישאר במעקב ראומטולוגי.

מה הם הסימנים של פיברומיאלגיה? מה הם הסימפטומים של פיברומיאלגיה?

• כאב מפושט בגוף, בשרירים וברקמות.
• עייפות
• קשיי ריכוז
• כאבי בטן
• בעיות זיכרון
• הפרעות בשינה
• נימול
• דיכאון
• חרדה
• חולשה
• תכיפות ודחיפות במתן שתן

מה הן נקודות הטריגר לאיבחון פיברומיאלגיה?

כחלק מאיבחון תסמונת פיברומיאלגיה, הרופא הראומטולוג ילחץ על 18 נקודות רגישות (טריגר) לאישוש האבחנה. נקודות אלה נמצאות בעורף, בשכמות, בחלקו העליון של עצם החזה, במרפקים ובברכיים. הנקודות הרגישות נמצאות לרוב משני צידי הגוף וכן, יכול שיהיו נקודות רגישות נוספות בגוף.

איך היית מתאר כאב פיברומיאלגיה? למה הכאב הולך ובא?

פיברומיאלגיה מאופיינת בכאב העובר ממקום למקום, אינו ממוקד ואינו קבוע המלווה בתחושת צריבה, נוקשות ברצועות והשרירים.

האם יש לי זאבת או פיברומיאלגיה?

מדובר בשתי מחלות שונות לחלוטין אך לעתים התפתחות של לופוס (זאבת) דומה בשלבים הראשונים לתלונות של פיברומיאלגיה לכן רבה החשיבות של המעקב הרפואי.

כיצד לטפל בפיברומיאלגיה?

הרפואה המערבית דוגלת במתן תרופות משככות כאבים כאספירין ואיבופרופן במינון נמוך המפחית נוקשות שרירים. רצוי שלא ליטול תרופות נרקוטיות וסטרואידים אשר הוכח כי יעילותן דלה מאוד.

פיברומיאלגיה טיפול טבעי – איך ניתן לרפא פיברומיאלגיה?

הרפואה הסינית מטפלת ביעילות רבה בפיברומיאלגיה, דאבת. האבחון הסיני השכיח ביותר הוא של חוסר דם כרוני ושל חוסר צ'י (אנרגיה) בלב ובטחול ופגיעה בייצור הדם בכליות.

חוסר הדם פוגע בכבד האחראי על הגידים, הרצועות והשרירים בגוף. פגיעה בלב מובילה לפגיעה בנפש (SHEN)      

• לחוסר שינה
• חוסר ריכוז
• עייפות
• חרדה
• סחרחורות
• פגיעה בזיכרון
• דיכאון
• בעיות עיכול

הדיקור הסיני מתמקד בטיפול בלב ובטחול וכן הנקודות המחזקות את בניית הדם בכליות.        הרפואה הסינית מטפלת ביעילות בפיברומיאלגיה והמטופלים מציינים כי הדיקור מקל על הסימפטומים ומשפר את תחושתם- נפשית ופיזית.     

                              
איך עיסוי יכול לעזור לפיברומיאלגיה?

עיסוי יכול להקל על השרירים הדואבים.

כמה מגנזיום לקחת לפיברומיאלגיה? כמה חומצה מאלית עבור פיברומיאלגיה? כמה ויטמין D  לפיברומיאלגיה?

לא נמצא קשר בין חוסר ויטמינים ומינרלים לתסמונת הפיברומיאלגיה לכן אין צורך להשתמש בתוספי תזונה.

איך להתאמן עם פיברומיאלגיה? איזו פעילות גופנית היא הטובה ביותר לפיברומיאלגיה?

כדאי לאמץ אורח חיים בריא ופעיל למרות העייפות והכאב. ספורט אירובי יעיל ומועיל לטיפול בתסמונת כגון שחיה, רכיבה, רכיבת אופניים והליכה.

איך לחיות עם פיברומיאלגיה?

ניתן לחיות עם פיברומיאלגיה, חשוב לדעת כי המחלה אינה פרוגרסיבית ואין להכנס ללחץ. אמצו אורח חיים בריא, רגוע וספורטיבי וזכרו כי ככל שעובר הזמן הסימפטומים יתמתנו.

פיברומיאלגיה טיפול טבעי – מה יכול לעזור לפיברומיאלגיה?

ניהול אורח חיים בריא ונכון- פיברומיאלגיה אינה תסמונת הפוגעת בגוף לאורך זמן, לכן כדאי לקבל את הדברים בפרופורציה ולהירגע.

• לשלב טכניקות הרפיה-יוגה, מדיטציה וטאי צ'י.
• עיסוי להקלת הכאב בשרירים.
• שימוש במרחצאות ומעיינות מרפא.
• איזון בין עבודה, מנוחה ושינה טובה.
• התעמלות אירובית ומתיחות.
• במצבים חריפים, בחולים בעלי תפקוד נמוך יש לשלב פיזיותרפיה, עובדות סוציאליות, פסיכולוג, יועץ שינה וכו'
• לרוב, מצבם של החולים משתפר עם השנים ולומדים לחיות עמה.